ノンコレステロールってズルいよね
みなさん、こんにちは！！
すたばの
桜なんとかです！笑
スターバックスって
高級感の塊ですよね！
急に自分が
偉くなったような
気にもさせてくれる
怖い💧
人って
なんだか
偉くなった感じ
が、大好きですよね！
そーゆーのを利用して
商売とかやっているするんですよね笑
人の
お金を払えば
こっちが偉い！
みたいな考え‥
あんまり良くないと思います！
お金はあくまでも
価値を具現化したものです！
昔のブツブツ交換と
一緒です！
お客さんと
お店の店員さんは
対等な立場だと思います🌟
まぁ、その価値が合わなかったなら
文句言ってもいいとは思います笑
はい、迷走したとこで
今回は
と、ゆーことで、
みんな大好き
天丼！！
てんや⬇︎
ここ、昨日初めて
入ったのですが、
意外と
美味しくて驚きました！！
タレも美味しい！
店員さんも凄く丁寧！
個人的には
あったかいお茶なんか
出してくださって
あったかいとこだな
と感じました！！
あと、
かき揚げなんかも
あったら
いいのかなと
個人的に思ったり‥
いい感じの
油（ノンコレステロール？）
を使っていて
揚げ物の中では
ヘルシーなのかな？
あくまでも
揚げ物の中です！笑
はい、ってことで
以上！
ご閲覧ありがとうございます😊
走ると太る？とは
みなさん
こんにちは！！
昨日から
ジムに通い始めました！
運動しなくなり
冬で太りやすい
体質になりの
相乗効果がヤバイ！
無理し過ぎず
楽しめたら
いいかな？
と思っております！！
そんで、
運動の効率良い方法を
調べていたら
こんな記事が
ありました。、
⬇︎⬇︎
http://u-note.me/note/47500507
走ると太る。
簡単に説明すると
筋肉には速筋と遅筋があり、
ジョギングで使われるのは遅筋。
速筋を鍛えすぎると
代謝を悪くして
体が省エネになってしまう。
めっちゃ走る。
⬇︎
体が疲れないように
代謝を悪くする。
⬇︎
普段から
エネルギーを使わなくなる
体質になる。
ということなんです！
そのために
走るのをやめたら
省エネ体質なのに
エネルギーを使わなくなり
太りやすくなってしまう
ということなんです！！
ちなみに
速筋は
体温を維持するために
使われ
基礎代謝が上がり
安静時でも
カロリーを使ってくれる
とのことです。
なんで、
痩せたいときは
ジョギングだけではなく
速筋（大きい筋肉）
を使う
スプリンター系の
トレーニングを
するべきなのですね！
結局は
バランス大事って
ことなんですかね？
以上
ご閲覧ありがとうございます🌟
みんな、miwa知っとる？
みなさん、
こんにちは
最近セブンの
おつまみを
試しに買って
食べるのに
少しだけ
ハマってます！！
コンビニのが
居酒屋より
圧倒的に
安いです！
居酒屋で一人飲みも
いいとは
思いますが、
家で静かに
飲むのもいいのではないのでしょうか、、
自分は家派です！！
で、
今回は
前に見に行った、
君と100回目の恋
という映画に
ついてです！！
⬇︎
最初は
なんか尺が長いと
思っていたのですが
だんだんね、
うぉぉーって
展開になってきました🌟
めちゃめちゃ
感動して
泣いてしまいました😹
映画の中でやっている
バンドグループの曲
アイオクリ
って曲
めっちゃいい歌！！
なんと、
曲中に
みんな大好き
坂口健太郎
さん
のソロパートがあるのです！！
映画を
見てから
この曲聞くと
ますます
いい歌に聞こえます！！
そんなネタバレしてませんよね？？
ね？？笑
みなさんも
見に行っては
いかが？
では、
ご閲覧ありがとうございます🌟
やきとりやの焼き鳥
みなさんおはようございます！！
突然ですけど
このワイン
飲みやすかったです！！
コンビニで
売ってたんで
だれでも手に入ると思います💫
ワイン苦手なんですが
これは
スムーズに飲めました！！
はいってことで、
昨日
また大好きな
やきとりや
行って参りました！
http://www.nokaoi-jno1.com/higashi.html
上尾にも
あるらしいですね！
ここ来たら
他のとこでレバー食べられなくなります⚠️
で、
これがやばかった笑
これ、
つくね
なんですけど、
黄色の
何だと思います？？
これ、
卵の黄身です！笑
卵の黄身を
持って
串で
穴を開けて
黄身をかける
仕組みです！！
やばいよね笑
やばいよね笑
味はもちろん
美味しい！！
今度、また行ったら
次の美味しいやつ
紹介したいと思います！！！
では
ご閲覧ありがとうございます😊
飲食店を経営、興味ある人に絶対にオススメ！
皆さん、こんにちは！！
自分は
お店にいって
ご飯を食べるのは
好きなのですが、
飲食店を開きたいとは
思いません！！
これから
飲食店は
ますます熾烈を争うと思います！
1年繁盛してもしても
料理が飽きられたら
離れていってしまう‥
進化、進化が
最も必要だと思います！！
それに
コンビニやスーパーの
脅威もあります！
で、そこに立ち向かう
手助けになる本が
これ
⬇︎
これ、
普通に
面白い！！
自分の好きな
お店が
潰れないかを
心配しながら読んだり
どうやったら
潰れる前に
人気が出るかを
考えながら読んでます！
興味ある人は
絶対読んだ方がいいです！
絶対！！
簡単に買えます🌟
キンドル版は
無かったのですが‥
はい、ってことで
以上ご閲覧ありがとうございます💫
ゲームで生産性を学ぼう！！
皆さんは こんにちは！！
今日は時間がないので
今週のお題のコーナー
「新しく始めたこと」
でいきたいと思います！
プレ4で
友達と
マイクラを
やる！
このゲーム
めちゃめちゃ
中毒になります！！
知らないうちに
4時間経ちます‥
人生の
生産性
ってものを
学べます！
どんどん、
自動化や
生活を楽にしていく楽しさ
それまでの
過程が
キツイ！笑
あと、
学校の教材にも使われる
とか
なんとか‥
持っている人いたら
ぜひ、一緒にやりましょう！
http://www.jp.playstation.com/software/minecraft/sp/
では、
薄味ブログ
以上！！
ご閲覧ありがとうございます✨
最近味噌が美味しいと感じる
はい！
こんにちは！！
春が近づいているような
天気ですね！
で、
今日
先週の
毎週日曜日テレの
世界の果てまでイッテQ
見てたのですが
やっぱり
出川イングリッシュ
のコーナー
面白いですね！笑
みなさんも
東京で、ネット使えなかったら
焦りますもんね💧
正直
日本語話せても
目的地に行くの難しい‥
出川さんの
日本人目線では
すごい言いたいことわかるのですが、
本当のアメリカ人からしたら
どんな風に
聞こえてるのか
予想を遥かに
超えると思います笑
はい、
てことで
今回は
前回行った
居酒屋を
紹介します！！
https://www.google.co.jp/amp/s/www.hotpepper.jp/strJ001110568/amp/?client=safari
大ジョッキ
で乾杯！笑
で、
味噌焼きホルモン
たんの味噌漬け焼き
もつ煮込み
レバー
サラダ
など
食べました！！
ほんとに
ここはうまい！！！
味噌焼きホルモンなんて
二回頼むと
いう‥
普段そんなことはないのに‥
味噌を使った
料理はオススメ！
美味しかった！！
あと、
ここは、
大人数でもいける
お店なので
打ち上げとかにも
オススメ！
焼酎の種類が多いので
焼酎好きな人は
一回行ってみてもいいかも！！
自分はちなみに
苦手です‥
はい、
ってことで
以上です！！
明日、明後日は
忙しいので
行進しないか、
内容薄いやつになります！
ご閲覧ありがとうございます😊
新しいやつってやっぱイイよね！！
皆さん、こんにちは！！
昨日飲み会だったのですが
胃もたれがすごい、、
朝から、
全然なにもできてない！
苦しい！笑
んで、
今回は
結構新しい
温泉施設を
紹介したいと
思います🌟
⬇︎
みんな大好き
新しいやつ！！！
笑
四階建てで
二階は岩盤浴や
食事処
三階は
カフェや
温泉
四階は
なんと
ジム
今回
時間の関係で
温泉しか行けませんでした💧
温泉は
普通の温泉と
あんまり変わらなかったのですが
サウナは
ちょっと広めな気がしました！
蒸し風呂が
驚きましたね！
露天風呂にポツンと
建物があり
そんなか入ると
ちょうど良い
角度の椅子と
ちょうど良い
ぬるま湯で
寝れます！！
イビキが
すごい聞こえました笑
今後、ジムなども
流行ってくるし、
ジムの近くに
温泉があるのは
なんかズルイ！
だって、入りたくなっちゃうもん！！笑
はい、
で、
今月（二月）
だと、
岩盤浴付きの
学割があるそう！！
なので、
一回行って見ては？？
なんか、
雪みたいのが
降ってる
空間もありますよ？笑
以上ご閲覧ありがとうございます！！
