こんにちは！絶賛ゆる糖質制限中のダテカイです！！ 糖質制限とは⬇︎ 糖質制限ダイエットは、エネルギー源となる3大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、糖質の摂取量を減らすなど、糖質を制限する、あるいはコントロールすることを狙った考え方です。 「…