こんにちは。 ダテカイです。 糖質制限という言葉はみなさんご存知ですか？ 言葉通り、糖質を抜いてダイエットしたり、糖尿病などになるリスクを下げる目的のために糖質を制限することです。 多くの糖質制限について書かれている資料には、『とにかく炭水化…
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